Bagikan

Ketahui Sehatnya Matahari Pagi

Diupload pada 14 September 2017, 04:34 AM Smart Life
Ketahui Sehatnya Matahari Pagi

Belakangan ini kita sering mendengar pemberitaan mengenai dampak buruk sinar matahari sehingga banyak orang berhati-hati untuk melindungi diri dari bahaya sinar ultraviolet matahari. Manfaat sinar matahari di saat pagi adalah hal yang sangat disayangkan jika dilewatkan! Selain indahnya melihat suasana matahari terbit, penelitian membuktikan bahwa sinar matahari penting sekali untuk kesehatan lho Smartmom.

Sinar matahari banyak mengandung Vitamin D, maka bersyukurlah karena kita bisa menikmati vitamin D secara gratis Smart Mom! Vitamin D yang terdapat dalam sinar matahari dapat meningkatkan penyerapan kalsium di dalam tubuh. Kondisi ini adalah solusi dalam pembentukan dan perbaikan tulang dan mencegah penyakit seperti rakhitis dan osteomalacia. Disamping itu sinar matahari juga bermanfaat membunuh mikrobakteria, oleh karena itu banyak ahli kesehatan menyarankan untuk mebuat rumah cukup terkena sinar matahari saat di pagi hari.

Beberapa manfaat lainnya dari sinar matahari pagi bagi kesehatan adalah untuk mengurangi gula darah. Sinar matahari adalah insulin alami yang memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Hal inilah yang merangsang tubuh untuk mengubah gula darah menjadi glycogen, yang kemudian disimpan di hati dan otot, sehingga kadar gula darah dapat turun.

Jangan takut hitam atau terancam dengan sinar matahari pagi lagi ya, Smart Mom! Sungguh banyak manfaat yang didapat dari sinar matahari pagi yang dapat kita serap setiap harinya, ajak keluarga kita untuk bangun lebih pagi agar dapat menyerap manfaat-manfaat sinar matahari pagi juga ya!


Kami menggunakan cookies untuk meningkatkan pengalaman Anda pada situs web kami, mempersonalisasi konten dan iklan, serta untuk menganalisis lalu lintas kami. Kami juga membagikan informasi tentang penggunaan Anda atas situs web kami dengan mitra periklanan dan analitik kami, yang dapat menggabungkannya dengan informasi lain yang telah Anda berikan kepada mereka atau yang telah mereka kumpulkan dari penggunaan Anda atas layanan mereka. Anda dapat menonaktifkan ini dengan mengubah pengaturan browser Anda, tetapi ini dapat memengaruhi fungsi situs web.

Dengan menggunakan situs web kami dan mengklik Accept, Anda menyetujui penggunaan cookies dan informasi pribadi sebagaimana diatur dalam Kebijakan Cookie kami.

Tolak Cookies Terima Cookies