Orangtua Positif HIV/AIDS, Anaknya Pasti HIV/AIDS. Benarkah?

Memiliki anak yang cerdas adalah impian semua orang tua. Untuk meningkatkan kecerdasan anak, selain mengikuti les akademik, ada baiknya Smart Mom memberikan perhatian untuk minat kesenangan anak dan faktor penunjang lainnya. Perhatian dan kasih sayang kepada anak-anak karena terlalu fokus menekan kecerdasan anak di bidang akademis dapat membuat anak tertekan, stress, hingga dapat menyebabkan anak mencari perhatian ke orang tua dengan cara yang tidak wajar.

Mulai sekarang kenali anak dan pahami kegiatan-kegiatan yang dapat meningkatkan kecerdasan anak, sehingga anak bias tumbuh berkembang secara maksimal. Simak beberapa tips yang dapat meningkatkan kecerdasan anak anda, percaya deh Smart Mom hal-hal berikut ini dapat sangat berpengaruh apalagi diterapkan sejak sangat dini.

1. Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anak

Apa yang seseorang makan maka ia akan menjadi seperti apa yang ia makan, begitu pepatah mengatakan. Selain memberikan asi ekslusif kepada anak, ajarkan anak untuk mengonsumsi makanan sehat sejak dini. Biasakan anak untuk menyukai sayur dan buah-buahan dibandingkan junk food. Tidak memberikan snack kepada anak juga tidak baik, tapi memilih snack untuk perkembangan otak anak juga harus dipilih dengan cermat ya Smart Mom, tidak disarankan agar anda membiarkan anak anda terbiasa makan snack dengan kandungan MSG, karena terlalu banyak MSG dapat menyebabkan kerusakan sel pada otak. Berikan anak makanan-makanan yang mengandung Omega-3 yang bisa didapatkan dari ikan. Beberapa penelitian membuktikan anak-anak yang banyak makan ikan seperti tuna atau salmon memiliki tingkat kritis yang tinggi. 

2. Tunjukan Kasih Sayang Kepada Anak

Kasih sayang bentuknya itu bisa apa saja lho Smart Mom, mungkin tidak semua ibu menjadi ibu rumah tangga sehingga dapat menemani anaknya setiap hari, namun ada juga ibu yang bekerja sehingga intensitas bersama anak menjadi berkurang. Hal tersebut tidak menjadikan alasan bagi orang tua untuk tidak menunjukan kasih sayang kepada anaknya. Bentuk kasih sayang yang paling mudah dilihat adalah dalam bentuk fisik yaitu berupa pelukan atau ciuman kepada anak, selain itu komunikasi yang baik adalah salah satu bentuk penunjukan kasih sayang juga. Kurang komunikasi dengan anak dapat menyebabkan anak menjadi terutup kepada orang tua dan cenderung dapat menimbulkan stress. Usahakan komunikasi dengan anak tetap lancar, cobalah dengan memiliki buku harian dengan anak anda. Tulislah cerita anda ketika anda seharian bekerja, dan keesokannya biarkan anak anda membaca buku harian tersebut dan biarkan anak anda yang menceritakan kegiatannya, patut di coba lho Smart Mom.

3. Budayakan Anak Membaca

Dengan maraknya tayangan televisi di zaman sekarang, minat anak terhadap membaca kian menurun. Karena terbiasa melihat gambar visual di televisi dilengkapi dengan suara anak jadi malas membaca. Budayakan anak membaca dengan mulai membacakan anak cerita tentang cerita kesukaan anak, kemudian mulai berikan anak anda buku yang ia gemari. Membaca buku selain membuat anak anda lebih kritis, imajinasi anak anda akan terus berkembang karena hasil penelitian membuktikan bahwa ada 8 aspek yang bekerja saat anak terbiasa membaca, yaitu aspek sensori, persepsi, tata urutan kerja, pengalaman, berpikir, belajar, asosiasi, dan afeksi, di mana semua aspek tersebut adalah aspek terpenting dalam meningkatkan kecerdasan dan kemampuan otak anak.

4. Mendorong Anak Untuk Mengembangkan Hobby dan Bakat Yang Dimiliki.

Sebagai orang tua kita tahu bahwa mengetahui bakat anak dapat dilihat dari hobby anak anda sejak dini, misalnya dapat dilihat dari mainan apa yang anak anda gemari dari pilihan-pilihan mainan yang anda berikan kepada anak. Jika anda memberikan permainan yang berkaitan dengan alat musik, maka kembangkan bakat anak anda di bidang musik, jika anda memberikan permainan yang berkaitan dengan menggambar, arahkan anak anda untuk terus menggambar. Jangan paksakan anak anda untuk melakukan hal-hal yang tidak digemarinya karena dapat menghambat proses berkembang otak anak itu sendiri. Dengan mengembangkan hobby anak anda sejak dini, kelak anak anda dapat menggeluti karir di bidang yang anak anda gemari, bukankah itu hal yang paling menyenangkan dapat melakukan hal yang digemari sembari menjadi profesi?.

5. Memberi Rutinitas Olahraga Kepada Anak

Selain dapat memberikan dampak kesehatan terhadap anak, olahraga terbukti dapat mengurangi tingkat stress anak jika dilakukan dalam taraf yang tidak berlebihan. Olahraga juga dapat melatih anak agar lebih percaya diri, mampu bekerja secara tim dan memiliki jiwa kepemimpinan yang tinggi. Ingat Smart Mom, mengajarkan anak untuk menjadi ambisius adalah hal yang baik, tapi jika anak tidak bisa bekerja secara tim anak akan kesulitan bersosialisasi dengan teman-temannya lho.

6. Tidak Memberikan Gadget Terlalu Dini

Gadget memang banyak membawa pengaruh positif pada era globalisasi ini, namun memberikan gadget kepada anak terlalu dini dapat berdampak cukup buruk lho, bagi Smart Mom yang suka memberikan gadget untuk anaknya agar tenang dan mau makan juga mulai sekarang disarankan untuk dikurangi dan diberhentikan ya!, memberikan gadget terlalu dini kepada anak dapat menyebabkan proses perkembangan anak menjadi terhambat. Hal tersebut dapat terjadi karena anak yang ketergantungan gadget cenderung jarang bergerak sehingga menghambat proses pertumbuhan.

7. Rekreasi Dengan Anak

Rekreasi bermanfaat adalah yang dapatmemberikan dampak positif terhadap anak. Banyak tempat selain mal dan kafe yang anda dapat kunjungi bersama anak anda, ajak anak anda berekreasi ke kebun bunga, gunung, sawah, kebun binatang, atau outbond. Tujuannya adalah belajar melihat alam secara langsung dengan praktek langsung melihat dan menyentuh. Rekreasi positif seperti itu selain membuat anak memiliki pengetahuan umum yang luas, anak juga cenderung memiliki sifat penasaran yang tinggi dan semakin kritis.

Kandungan kafein tidak hanya ampuh untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi saja, kopi pun bisa digunakan sebagai mood booster untuk meningkatkan suasana hati. Karena khasiatnya ini, beberapa ibu hamil kemudian memutuskan untuk rutin mengonsumsi kopi agar mood mereka tetap terjaga.

Konsumsi Kopi Berlebih Berisiko Tinggi

Menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Obesity, menyebutkan jika anak yang terlahir dari ibu yang hobi mengonsumsi kafein (kopi, teh, cokelat dan lainnya) dalam jumlah berlebih, berisiko 89 persen mengalami obesitas dikemudian hari.

Dalam penelitian lainnya, konsumsi kopi berlebihan (lebih dari 200-300 mg per hari), 62 persen berisiko membuat usia kehamilan jadi lebih panjang juga dapat memicu kelahiran prematur.

Selain itu, menurut penelitian dari The New Journal of Medicine, menyebut jika konsumsi kopi selama masa kehamilan, bisa meningkatkan risiko keguguran hingga 2 kali lipat ketimbang mereka yang tidak mengonsumsi kopi sama sekali.

Dalam penelitian ini, tim peneliti mnganalisa data kehamilan dan riwayat keguguran 562 wanita hamil di Amerika. Dan hasilnya, rata-rata mereka yang mengonsumsi kopi, setidaknya 8 cangkir per hari, memiliki risiko keguguran lebih tinggi ketimbang mereka yang tidak mengonsumsi kopi.

Jadi Boleh Tidak Konsumsi Kopi Selama Hamil?

Menurut Dokter spesialis kebidanan dan kandungan, Benny Johan Marpaung, Sp.OG, konsumsi kopi selama hamil sebenarnya tidak dilarang, tapi wajib dibatasi (tidak berlebihan). Ibu hamil hanya boleh mengonsumsi maksimal 1-2 cangkir kopi per hari.

Hal yang sama diutarakan oleh The American College of Obstetricians and Gynecologists, yang menyebut ibu hamil boleh mengonsumsi kopi maksimal sebesar 200 mg per hari, atau setara dengan 2 cangkir kopi per hari (tergantung jenis kopi yang Smart Mom pilih).

Tapi kalau memang Smart Mom tidak terlalu membutuhkan atau memang sebelumnya tidak mengalami kecenderungan kecanduan kopi, mendingan jangan saja. Bagaimana menurut Smart Mom?

Selama masa kehamilan, perubahan hormon terjadi sangat cepat. Kondisi ini tidak hanya membuat Smart Mom mudah merasa lelah, tapi juga akan berdampak pada kondisi psikis. Misalnya, Smart Mom jadi mudah tersinggung, cepat marah, perasaan berubah-rubah dan lainnya.

Jika kondisi ini tidak ditangani dengan baik, risiko stres selama masa kehamilan akan semakin tinggi. Bahkan konon katanya, saat Smart Mom menangis atau merasa bersedih, maka janin dalam kandungan pun akan ikut menangis. Benarkah mitos tersebut?

Hingga saat ini belum ada penelitian yang mengungkap tentang suasana hati janin dalam kandungan. Dengan kata lain, janin yang akan ikut bersedih atau bahkan menangis saat Smart Mom menangis, masih berupa mitos yang belum dibuktikan kebenarannya.

Meskipun begitu, selama ini penelitian lebih banyak mengungkap terkait dampak dari stres dan suasana hati buruk selama masa kehamilan, terhadap bayi yang dilahirkan.

Salah satunya penelitian yang dilakukan University of California, San Francisco, Amerika, yang mengatakan jika Ibu hamil yang menderita stres berkepanjangan selama hamil, akan mungkin melahirkan anak dengan gangguan perilaku.

Mereka cenderung memiliki tingkat stres yang lebih tinggi, lebih reaktif hingga mudah menangis, mudah putus asa, dan meningkatkan risiko depresi saat mereka dewasa nanti.

Sementara Ibu hamil yang mampu mengelola emosinya lebih baik, akan cenderung memiliki anak yang periang dan kuat secara mental. Mereka pun lebih percaya diri, memiliki kemampuan bersosialisasi yang baik, dan lebih sukses dalam materi pelajaran.

Hal yang sama diungkap oleh penelitian yang dilakukan di University of Zurich, Jerman, yang  menemukan, saat Smart Mom stres dan suasana hati memburuk, tubuh akan melepaskan hormon Corticotropin-releasing hormone (CRH) yang bisa memicu peningkatan hormon kortisol.

Hormon ini bisa masuk melalui plasenta dan bercampur dengan cairan ketuban. Makin tinggi kadar hormon CRH dalam ketuban, maka pertumbuhan organ janin tidak akan berjalan maksimal, dan berisiko menyebabkan bayi lahir prematur.