Bagikan

Silaturahmi Jalan Menuju Jiwa Yang Sehat

Diupload pada 9 May 2025, 12:00 AM Smart Parenting
Silaturahmi Jalan Menuju Jiwa Yang Sehat

Salah satu kegiatan yang sangat disarankan untuk dilakukan agar kesehatan jiwa adalah bersilaturahmi. Tidak hanya bersilaturahmi ke keluarga, ke tetangga rumah pun sangat disarankan untuk rutin dilakukan. 

 

Lalu, apa saja manfaat silaturahmi bagi kesehatan jiwa tersebut? Simak berikut ini yuk, Smart Mom!

 

Bantu Meredakan Stres 

Manfaat pertama dari silaturahmi bagi kesehatan jiwa adalah bisa membantu meredakan stres berlebih. Dengan bersosialisasi dan bersilaturahmi dengan keluarga atau teman dekat, beban pikiran yang mungkin Smart akan terasa lebih ringan dan rasa stres pun bisa mereda. 

 

Bantu Pecahkan Masalah

Terkadang, ada masalah hidup sulit untuk dipecahkan. Dengan  bersilaturahmi, Smart Mom bisa bercerita kepada kerabat dan sahabat tentang berbagai macam hal, mulai dari masalah kesehatan maupun keuangan. Di sela-sela obrolan tersebut, mungkin saja ada orang yang bisa memberi ide dalam memecahkan masalah-masalah tersebut. 

 

Sistem Imun Meningkat

Interaksi sosial dengan manusia lain punya hubungan yang sangat kuat dengan sistem kekebalan tubuh (imun). Semakin banyak bersosialisasi, maka akan semakin besar kesempatan bagi Smart Mom untuk memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat. 

 

Menekan Resiko Terkena Demensia

Sudah cukup banyak bukti yang menunjukkan manfaat positif sosialisasi bagi kesehatan otak manusia. Ini bisa terjadi karena mereka yang sering bersilaturahmi atau aktif secara sosial, punya kemampuan daya ingat serta kemampuan kognitif yang lebih baik, sehingga risiko untuk terkena demensia bisa diminimalisir.

 

Nah, setelah mengetahui manfaat silaturahmi bagi kesehatan jiwa di atas, jangan ragu lagi untuk rutin bersilaturahmi ya, Smart Mom!