Bagikan

Smart Mom, Ini Trik Agar si Kecil Lahap Saat Makan Buah-buahan!

Diupload pada 7 August 2018, 03:09 AM Smart Parenting
Smart Mom, Ini Trik Agar si Kecil Lahap Saat Makan Buah-buahan!

Buah-buahan merupakan sumber makanan sehat dengan kandungan vitamin, serat dan nutrisi lainnya. Idealnya, anak perlu mengonsumsi 3-5 porsi buah berbeda setiap hari. Smart Mom bisa menyajikannya sebagai camilan, atau pencuci mulut setelah makan.

Nah jika Si Kecil termasuk anak yang sulit mengonsumsi buah-buahan, atau hanya mau mengonsumsi jenis buah tertentu, Smart Mom bisa mengatasinya dengan trik berikut ini.

Sediakan Dulu, dan Minta Anak untuk Mengonsumsinya

Tidak perlu memikirkan apakah buah ini akan dimakan atau tidak, yang penting sediakan saja dulu kemudian minta dia untuk memakannya. Setelah Si Kecil merasakannya, mungkin reaksinya akan berbeda. Bisa langsung menyukainya, atau malah tidak menyukainya.

Jika dia tidak menyukainya, tanya alasan kenapa dia tidak suka buah tersebut. Apakah karena rasanya, tekstur, atau mungkin karena aromanya.

Jelaskan Khasiatnya dengan Bahasa Sederhana

Jelaskan khasiat buah-buahan dengan bahasa yang sederhana dan bisa mereka mengerti. Misalnya, Smart Mom bisa menjelaskan jika jeruk mengandung vitamin C, yang berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuhnya agar tidak mudah sakit.

Selain itu, Smart Mom pun bisa menjelaskan jika apel baik untuk membuatnya jadi lebih pintar, atau alpukat yang bisa membuatnya jadi lebih kuat.

Bentuk Agar Terlihat Lebih Menggemaskan

Kebanyakan anak-anak lebih suka tampilan buah yang menarik. Misalnya, Smart Mom bisa membentuk buah jadi karakter emoticon smile, atau bentuk lainnya yang Si Kecil sukai.

Jika butuh inspirasi, Smart Mom bisa belajar mendekorasi buah-buahan di situs-situs berbagi video, seperti YouTube atau situs yang menyediakan tutorial lainnya di internet.

Olah Jadi Makanan Lainnya

Buah bisa dijadikan jus atau smoothies, Smart Mom pun bisa menjadikannya sup buah, pie, atau sebagai campuran makanan lainnya. Selain untuk menghindari kebosanan, mengolah buah-buahan jadi jenis makanan lainnya pun akan membuat minat Si Kecil terhadap buah-buahan akan makin tumbuh.

Sebagai alternatif, Smart Mom pun bisa membeli buah-buahan dalam bentuk kering, seperti kurma, kismis, prune dan lainnya. Intinya, Smart Mom harus lebih kreatif agar Si Kecil mau makan buah-buahan!


Kami menggunakan cookies untuk meningkatkan pengalaman Anda pada situs web kami, mempersonalisasi konten dan iklan, serta untuk menganalisis lalu lintas kami. Kami juga membagikan informasi tentang penggunaan Anda atas situs web kami dengan mitra periklanan dan analitik kami, yang dapat menggabungkannya dengan informasi lain yang telah Anda berikan kepada mereka atau yang telah mereka kumpulkan dari penggunaan Anda atas layanan mereka. Anda dapat menonaktifkan ini dengan mengubah pengaturan browser Anda, tetapi ini dapat memengaruhi fungsi situs web.

Dengan menggunakan situs web kami dan mengklik Accept, Anda menyetujui penggunaan cookies dan informasi pribadi sebagaimana diatur dalam Kebijakan Cookie kami.

Tolak Cookies Terima Cookies