Bagikan

Tips Smart Atasi Anak yang Susah Makan

Diupload pada 2 October 2017, 07:21 AM Smart Parenting
Tips Smart Atasi Anak yang Susah Makan

Selain dianggap sebagai usia emas, usia Balita pun dianggap sebagai masa-masanya anak suka bermain. Hal ini terbilang wajar, mengingat di masa ini anak-anak terkadang lebih tertarik kepada mainan dan aktivitas bermain ketimbang makanan.

Walaupun begitu, ini bukan alasan Smart Mom boleh membiarkan Si Kecil terus membiarkan perutnya kosong. Lakukan trik ini untuk mengatasi anak yang susah makan.

Berikan variasi

Menu makanan yang itu-itu saja terkadang akan membuat siapapun bosan, terlebih bagi anak Balita yang cenderung lebih menyukai hal-hal yang baru.

Makanya, saat menyiapkan makanan untuk Si Kecil, sebaiknya Smart Mom memberikan variasi menu, minimal beri variasi warna dengan sayuran seperti tomat, wortel dan brokoli. Dengan warna dan tampilan yang lebih menarik, Si Kecil akan lebih semangat untuk memakannya.

Sajikan dalam porsi kecil

Idealnya, anak-anak harus diberi makan dalam porsi lengkap, dari mulai protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan lainnya. Tapi khusus untuk meningkatkan minat makan Si Kecil, sebaiknya berikan porsi makanan yang lebih kecil tapi sering.

Untuk teknik pembagiannya, Smart Mom bisa menyesuaikan dengan kebutuhan. Jika diperlukan, Smart Mom bisa memberi suplemen multi-vitamin. Tapi sebelum itu, konsultasikan dulu dengan dokter.

Jangan memaksa

Karena jengkel Si Kecil enggan membukan mulutnya, banyak orangtua yang akhirnya memilih jurus pamungkas, yakni dengan ancaman hingga paksaan.

Ketahuilah, cara ini sangat tidak direkomendasikan karena bisa menimbulkan trauma bagi Si Kecil. Bahkan dalam beberapa penelitian, anak yang selalu dipaksa untuk makan berisiko mengalami ganguan makan dan phobia makanan tertentu saat dewasa nanti.

Praktikkan pola makan teratur

Jangan lupa untuk membentuk pola makan teratur, misalnya sarapan jam 7 pagi, camilan siang jam 10, makan siang jam 12 dan seterusnya. Dengan pola makan yang teratur, Si Kecil akan terbiasa dan bahkan akan meminta makan jika waktunya sudah tiba. Manfaat lainnya, makan sesuai jadwal akan membuat lambung Si Kecil lebih kuat dan siap mencerna makanan dengan maksimal.


Kami menggunakan cookies untuk meningkatkan pengalaman Anda pada situs web kami, mempersonalisasi konten dan iklan, serta untuk menganalisis lalu lintas kami. Kami juga membagikan informasi tentang penggunaan Anda atas situs web kami dengan mitra periklanan dan analitik kami, yang dapat menggabungkannya dengan informasi lain yang telah Anda berikan kepada mereka atau yang telah mereka kumpulkan dari penggunaan Anda atas layanan mereka. Anda dapat menonaktifkan ini dengan mengubah pengaturan browser Anda, tetapi ini dapat memengaruhi fungsi situs web.

Dengan menggunakan situs web kami dan mengklik Accept, Anda menyetujui penggunaan cookies dan informasi pribadi sebagaimana diatur dalam Kebijakan Cookie kami.

Tolak Cookies Terima Cookies