Permainan Tradisional Tidak Membuat Anak Ketagihan Seperti Layaknya Gadget, Benarkah?

Memiliki anak yang cerdas adalah impian semua orang tua. Untuk meningkatkan kecerdasan anak, selain mengikuti les akademik, ada baiknya Smart Mom memberikan perhatian untuk minat kesenangan anak dan faktor penunjang lainnya. Perhatian dan kasih sayang kepada anak-anak karena terlalu fokus menekan kecerdasan anak di bidang akademis dapat membuat anak tertekan, stress, hingga dapat menyebabkan anak mencari perhatian ke orang tua dengan cara yang tidak wajar.

Mulai sekarang kenali anak dan pahami kegiatan-kegiatan yang dapat meningkatkan kecerdasan anak, sehingga anak bias tumbuh berkembang secara maksimal. Simak beberapa tips yang dapat meningkatkan kecerdasan anak anda, percaya deh Smart Mom hal-hal berikut ini dapat sangat berpengaruh apalagi diterapkan sejak sangat dini.

1. Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anak

Apa yang seseorang makan maka ia akan menjadi seperti apa yang ia makan, begitu pepatah mengatakan. Selain memberikan asi ekslusif kepada anak, ajarkan anak untuk mengonsumsi makanan sehat sejak dini. Biasakan anak untuk menyukai sayur dan buah-buahan dibandingkan junk food. Tidak memberikan snack kepada anak juga tidak baik, tapi memilih snack untuk perkembangan otak anak juga harus dipilih dengan cermat ya Smart Mom, tidak disarankan agar anda membiarkan anak anda terbiasa makan snack dengan kandungan MSG, karena terlalu banyak MSG dapat menyebabkan kerusakan sel pada otak. Berikan anak makanan-makanan yang mengandung Omega-3 yang bisa didapatkan dari ikan. Beberapa penelitian membuktikan anak-anak yang banyak makan ikan seperti tuna atau salmon memiliki tingkat kritis yang tinggi. 

2. Tunjukan Kasih Sayang Kepada Anak

Kasih sayang bentuknya itu bisa apa saja lho Smart Mom, mungkin tidak semua ibu menjadi ibu rumah tangga sehingga dapat menemani anaknya setiap hari, namun ada juga ibu yang bekerja sehingga intensitas bersama anak menjadi berkurang. Hal tersebut tidak menjadikan alasan bagi orang tua untuk tidak menunjukan kasih sayang kepada anaknya. Bentuk kasih sayang yang paling mudah dilihat adalah dalam bentuk fisik yaitu berupa pelukan atau ciuman kepada anak, selain itu komunikasi yang baik adalah salah satu bentuk penunjukan kasih sayang juga. Kurang komunikasi dengan anak dapat menyebabkan anak menjadi terutup kepada orang tua dan cenderung dapat menimbulkan stress. Usahakan komunikasi dengan anak tetap lancar, cobalah dengan memiliki buku harian dengan anak anda. Tulislah cerita anda ketika anda seharian bekerja, dan keesokannya biarkan anak anda membaca buku harian tersebut dan biarkan anak anda yang menceritakan kegiatannya, patut di coba lho Smart Mom.

3. Budayakan Anak Membaca

Dengan maraknya tayangan televisi di zaman sekarang, minat anak terhadap membaca kian menurun. Karena terbiasa melihat gambar visual di televisi dilengkapi dengan suara anak jadi malas membaca. Budayakan anak membaca dengan mulai membacakan anak cerita tentang cerita kesukaan anak, kemudian mulai berikan anak anda buku yang ia gemari. Membaca buku selain membuat anak anda lebih kritis, imajinasi anak anda akan terus berkembang karena hasil penelitian membuktikan bahwa ada 8 aspek yang bekerja saat anak terbiasa membaca, yaitu aspek sensori, persepsi, tata urutan kerja, pengalaman, berpikir, belajar, asosiasi, dan afeksi, di mana semua aspek tersebut adalah aspek terpenting dalam meningkatkan kecerdasan dan kemampuan otak anak.

4. Mendorong Anak Untuk Mengembangkan Hobby dan Bakat Yang Dimiliki.

Sebagai orang tua kita tahu bahwa mengetahui bakat anak dapat dilihat dari hobby anak anda sejak dini, misalnya dapat dilihat dari mainan apa yang anak anda gemari dari pilihan-pilihan mainan yang anda berikan kepada anak. Jika anda memberikan permainan yang berkaitan dengan alat musik, maka kembangkan bakat anak anda di bidang musik, jika anda memberikan permainan yang berkaitan dengan menggambar, arahkan anak anda untuk terus menggambar. Jangan paksakan anak anda untuk melakukan hal-hal yang tidak digemarinya karena dapat menghambat proses berkembang otak anak itu sendiri. Dengan mengembangkan hobby anak anda sejak dini, kelak anak anda dapat menggeluti karir di bidang yang anak anda gemari, bukankah itu hal yang paling menyenangkan dapat melakukan hal yang digemari sembari menjadi profesi?.

5. Memberi Rutinitas Olahraga Kepada Anak

Selain dapat memberikan dampak kesehatan terhadap anak, olahraga terbukti dapat mengurangi tingkat stress anak jika dilakukan dalam taraf yang tidak berlebihan. Olahraga juga dapat melatih anak agar lebih percaya diri, mampu bekerja secara tim dan memiliki jiwa kepemimpinan yang tinggi. Ingat Smart Mom, mengajarkan anak untuk menjadi ambisius adalah hal yang baik, tapi jika anak tidak bisa bekerja secara tim anak akan kesulitan bersosialisasi dengan teman-temannya lho.

6. Tidak Memberikan Gadget Terlalu Dini

Gadget memang banyak membawa pengaruh positif pada era globalisasi ini, namun memberikan gadget kepada anak terlalu dini dapat berdampak cukup buruk lho, bagi Smart Mom yang suka memberikan gadget untuk anaknya agar tenang dan mau makan juga mulai sekarang disarankan untuk dikurangi dan diberhentikan ya!, memberikan gadget terlalu dini kepada anak dapat menyebabkan proses perkembangan anak menjadi terhambat. Hal tersebut dapat terjadi karena anak yang ketergantungan gadget cenderung jarang bergerak sehingga menghambat proses pertumbuhan.

7. Rekreasi Dengan Anak

Rekreasi bermanfaat adalah yang dapatmemberikan dampak positif terhadap anak. Banyak tempat selain mal dan kafe yang anda dapat kunjungi bersama anak anda, ajak anak anda berekreasi ke kebun bunga, gunung, sawah, kebun binatang, atau outbond. Tujuannya adalah belajar melihat alam secara langsung dengan praktek langsung melihat dan menyentuh. Rekreasi positif seperti itu selain membuat anak memiliki pengetahuan umum yang luas, anak juga cenderung memiliki sifat penasaran yang tinggi dan semakin kritis.

Meskipun sumber energi fosil, seperti batu bara, gas alam, dan minyak bumi, sampai saat ini memang masih tersedia di alam dan masih bisa dimanfaatkan, namun harus diingat, sumber-sumber energi tersebut lambat laun akan habis. Butuh waktu jutaan tahun untuk menciptakan sumber energi fosil kembali. Tidak hanya itu, penggunaan energi fosil juga dapat memberikan dampak buruk bagi lingkungan, mulai dari polusi udara hingga perubahan iklim yang ekstrem.

Beruntung, saat ini sumber-sumber energi terbarukan semakin dikenal dan dikembangkan. Sumber energi ini berasal dari kekayaan alam yang tak terbatas seperti sinar matahari, angin dan air. Yuk Smart Mom, kita jelajahi bersama beberapa jenis energi terbarukan yang memberikan harapan untuk masa depan berkelanjutan.

Energi Tenaga Angin

Energi tenaga angin adalah salah satu bentuk energi terbarukan yang dihasilkan dari pergerakan udara atau angin. Teknologi ini memanfaatkan turbin angin yang terdiri dari baling-baling besar yang berputar saat tertiup angin. Selanjutnya energi tersebut diubah menjadi energi listrik. Belanda menjadi salah satu negara pionir dalam penggunaan energi tenaga angin. Negara tersebut memanfaatkan energi angin untuk menggerakan kincir angin dan menggerakan pompa air.

Energi tenaga angin tidak menghasilkan emisi gas rumah kaca atau polutan lainnya selama proses pembangkitkan energi.  Namun ada satu kelemahan dari energi tenaga angin ini, yaitu hanya bisa didapatkan di daerah-daerah dimana angin bertiup kencang.

Energi Surya

Selanjutnya adalah energi surya yang berasal dari sinar matahari dan dapat diubah menjadi bentuk energi lain, seperti listrik atau panas. Ini adalah salah satu sumber energi terbarukan yang paling bersih dan paling melimpah di dunia, dan dapat dimanfaatkan dengan teknologi seperti panel atau kolektor surya.

Satu kelebihan energi tenaga surya adalah tidak terbatas karena bisa dapatkan kapan saja selama ada sinar matahari. Pemakaian panel surya di rumah-rumah juga terbukti mampu mengurangi biaya listrik. Namun, satu kelemahan dari energi surya adalah ketika sinar matahari tidak hadir maka pengisian energi surya pun menjadi tidak maksimal. 

Energi Bioenergi

Bioenergi adalah salah satu bentuk energi baru terbarukan yang berasal dari bahan organik atau yang dikenal sebagai biomassa. Sumber bahan bakar ini dapat diperbaharui kembali dan lebih ramah lingkungan karena tidak menyebabkan pelepasan ekstrakarbon ke atmosfer. Ada beberapa bioenergi yang saat ini sudah dikembangkan, yaitu  biodiesel (pengganti solar), bioetanol (pengganti bensin), dan biokerosene (pengganti minyak tanah).  

Energi Panas Bumi

Energi terbarukan yang satu ini memanfaatkan energi panas dari interior bumi. Energi panas diekstraksi dari reservoir panas bumi dengan mengebor sumur. Kemudian panas yang terkumpul di dalam air atau uap panas ini akan dibawa ke permukaan untuk menggerakkan turbin yang menghasilkan listrik.

Indonesia memiliki potensi energi panas bumi yang sangat besar karena letaknya di Cincin Api Pasifik, yaitu wilayah dengan aktivitas vulkanik yang tinggi. Salah satu pemanfaatan energi panas bumi di Indonesia adalah dengan adanya Pembangkit Listrik Tenaga Panas Bumi (PLTP) Kamojang yang terletak di Kabupaten Garut, Jawa Barat. Kamojang sering dianggap sebagai pelopor pemanfaatan energi panas bumi di Indonesia.

Selain pembangkit listrik, energi panas bumi juga bisa digunakan untuk pemanasan ruangan dan pengeringan hasil pertanian. Kelebihan lainnya adalah sumber energinya yang stabil dan tidak tergantung pada kondisi cuaca apapun. Tidak semua lokasi di dunia memiliki sumber daya panas bumi yang bisa dimanfaatkan, sehingga penggunaannya terbatas pada daerah dengan aktivitas vulkanik atau geotermal tinggi.

Itulah penjelasan selengkapnya mengenai energi terbarukan, termasuk jenis-jenisnya. Jika memungkinkan, yuk mulai menggunakan energi-energi terbarukan ini Smart Mom agar kelestarian lingkungan kita tetap terjaga!

Selalu gunakan detergen Attack Sensor Matic 9 Hi-Tech in 1 yang memiliki Automatic Sensor Technology yang secara otomatis jitu melacak, melawan dan membersihkan noda hingga ke serat kain terdalam. 1,5X lebih efektif membersihkan segala macam noda membandel pada pakaian. Dengan Attack Sensor Matic 9 Hi-Tech in 1, Smart Mom bisa mencuci baju dengan cepat sehingga memiliki banyak waktu luang untuk mengerjakan pekerjaan lainnya. 

Ada satu cara praktis yang biasa dilakukan orangtua zaman sekarang saat menenangkan anaknya yang ngamuk, yakni dengan memberikan gadget, baik itu digunakan untuk menonton video kesukaannya, mendengarkan musik hingga bermain games.

Hati-hati, Bisa Membuat Anak Sulit Konsentrasi

Menurut psikolog anak dan keluarga, Amanda Margia Wiranata, dampak kebiasaan menenangkan anak dengan gadget sangat fatal. Pasalnya, kebiasaan ini akan membuat mereka berpikir jika mengamuk merupakan solusi terbaik untuk mendapatkan apa yang diinginkannya (termasuk gadget).

Padahal menurut Amanda, anak yang terbiasa dengan gadget umumnya kurang mampu bersosialisasi dengan teman-temannya. Selain itu, rata-rata dari mereka memiliki kemampuan berbahasa yang sangat rendah, berisiko obesitas dan kurang mampu mengendalikan emosi.

Senada dengan Amanda, Psikolog anak dan keluarga, sekaligus Founder dan CEO Personal Growth, Dra. Ratih Ibrahim, MM, menerangkan jika gadget bisa membuat anak bosan dan sulit konsentrasi dengan dunia nyata, termasuk dengan orangtua dan pelajarannya.

Bahkan saking sulitnya meninggalkan gadget, dia akan merasa gelisah dan kebingungan jika tidak ada gadget di tangannya. Hal ini berlaku saat anak sedang bersekolah, gadget akan membuatnya teringat terus dengan rumah sehingga sulit fokus pada pelajaran.

Jelas masalah ini akan terhubung langsung dengan perstasi anak di sekolah. Selain itu, hubungan Si Kecil dengan anak-anak lainnya pun akan renggang (sulit bersosialisasi) dan membuatnya rentan menerima bullying, baik secara verbal atau fisik.

Bagaimana Cara Mengatasinya?

Menjauhkan anak dari gadget merupakan pilihan terbaik. Dalam hal ini, Amanda menyarankan agar Smart Mom memberikan aturan yang tegas soal penggunaan gadget.

• Buat jadwal anak bermain gadget, misalnya sehari hanya boleh 1 jam dan dilakukan pada sore hari atau saat jam bermain saja.
• Berikan peringatan secara berkala saat waktu bermain gadget sudah hampir habis. Contohnya, Smart Mom bisa mengingatkan jika 10 menit lagi waktu main gadget habis, dan seterusnya.
• Berikanlah mainan alternatif seperti mobil-mobilan, boneka dan lainnya. Meskipun kurang efektif, setidaknya anak masih punya banyak pilihan untuk bermain.
• Luangkan waktu untuk main bersama anak. Salah satu alasan anak memilih bermain adalah mereka kesepian dan kurang dapat perhatian dari Smart Mom.
• Dorong anak untuk bermain di luar ruangan. Selain baik untuk mengajarkan mereka terbiasa bersosialisasi dan bergerak, cara ini pun efektif untuk membatasi mereka bermain dengan gadget.

Bagaimana Smart Mom. Mudah bukan? Selamat mencoba!