Gosip Sehat, Seperti Apa & Benarkah Bisa Membantu Kesehatan Mental?
Gosip umumnya dihindari dan dinilai sebagai hal tidak baik, namun tidak sedikit juga yang tetap melakukannya. Keinginan untuk bergosip sejatinya normal karena memang salah satu sifat alami manusia adalah selalu ingin ngobrol tentang apa saja. Tetapi, ternyata bergosip juga baik untuk menjaga kesehatan. Bagaimana bisa? Berikut adalah penjelasannya.
Gosip Menyehatkan?
Walaupun gosip sudah lama memiliki reputasi negatif, beberapa penelitian mengungkapkan bahwa gosip sejatinya menyehatkan. Salah satunya adalah sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Michigan, Amerika Serikat. Hasil penelitian tersebut mengungkapkan saat mengobrol atau bergosip, tubuh wanita akan menghasilkan hormon progesteron, hormon yang bisa membuat wanita merasa senang dan sehat.
Bergosip topik yang menarik juga bisa membuat kita merasa lebih dekat dengan seseorang. Menurut Lauren Cook, MFT dan pendiri Heartship Psychological Services, bergosip bisa terasa seperti cara cepat untuk terhubung, terutama karena orang-orang terlihat lebih terlibat dalam percakapan daripada saat kita berbicara tentang cuaca.
Lauren Cook menjelaskan, kita (manusia) merupakan makhluk sosial, jadi secara alami akan tertarik untuk berbicara tentang manusia lain dan interaksi kita satu sama lain. Bergosip juga bisa membuat kita merasa memiliki status sosial yang tinggi, karena kita merasa memiliki informasi yang akan dianggap berharga oleh orang lain.
Gosip juga memiliki manfaat lain dalam hal kesehatan mental karena menurut psikiater Faisal Tai, MD., gosip bisa mengurangi rasa kesepian. Faisal menjelaskan, bergosip membantu membentuk hubungan antara orang-orang, dan dalam keadaan tertentu, memberi tahu orang-orang tentang hal-hal yang sebelumnya tidak mereka ketahui. Karena itulah bergosip akan mengangkat suasana hati Anda dan mungkin meningkatkan kesehatan mental.
Hindari Gosip yang Menjatuhkan Orang Lain!
Dari penjelasan sebelumnya, Smart Mom jadi tahu bahwa gosip memang benar bisa meningkatkan suasana hati menjadi lebih bahagia dan hal itu tentu memang baik untuk menjaga kesehatan mental. Namun, satu hal yang harus diingat, jika gosip yang dilakukan ditujukan hanya untuk menjatuhkan orang lain, maka akan tidak baik untuk kesehatan mental.
Seorang ahli bernama Kalley Hartman, LMFT di Ocean Recovery mengungkapkan, saat kita bergosip hanya untuk menjatuhkan orang lain, hal ini hanya cenderung memperburuk perasaan kita tentang diri sendiri. Selain itu, ketika kita berbicara buruk tentang orang lain di depan teman kita, itu akan merusak persahabatan.
Setelah menyimak penjelasan ini, bisa kita simpulkan, bergosip memang baik untuk kesehatan, terutama untuk kesehatan mental. Tapi katakanlah gosip yang hanya berisi tentang hal-hal yang bisa membangun orang lain sehingga kesehatan mental terjaga. Semoga informasi ini bisa menjadi pengetahuan baru. Jika Smart Mom ingin tahu lebih dalam tentang hal ini, silahkan berkonsultasi langsung dengan ahlinya.
