Manfaat Rehat Media Sosial bagi Kesehatan Mental
Smart Mom pasti sudah tahu bahwa bermedia sosial memberikan banyak manfaat bagi penggunanya. Tidak hanya bisa digunakan untuk berkomunikasi, media sosial juga menyediakan akses informasi dan hiburan yang cukup lengkap. Namun, walaupun memberi banyak manfaat, bermedia sosial ternyata juga memiliki dampak buruk. Salah satunya adalah membuat penggunanya menjadi rentan stres, cemas, emosi bahkan bisa juga mengalami depresi.
Nah, agar kesehatan mental lebih baik, rehat sejenak dari media sosial adalah salah satu solusi terbaik. Berikut adalah beberapa hal yang bisa Smart Mom dapatkan ketika memutuskan untuk rehat sejenak dari media sosial.
- Bekerja Lebih Produktif
Smart Mom yang bekerja di kantor akhir-akhir ini menjadi sering lembur? Coba Smart Mom evaluasi diri sendiri. Apakah manajemen waktu Smart Mom sudah baik? Atau mungkin produktivitas terganggu karena Smart Mom terlalu sering scrolling atau update status di media sosial.
Jika memang demikian, yuk mulai sekarang mencoba untuk rehat sejenak dari media sosial. Rehat bermedia sosial akan membuat Smart Mom menjadi lebih produktif di kantor dan bukan tidak mungkin hasil pekerjaan Smart Mom menjadi jauh lebih baik dari pekerjaan-pekerjaan sebelumnya.
- Mengurangi Resiko Terkena Stres
Mereka yang terlalu lama bermedia sosial umumnya menjadi lebih emosional dari biasanya terutama saat mereka melihat komentar negatif, cibiran atau informasi-informasi yang membuat mereka jadi marah. Tidak hanya itu, perasaan iri juga mudah muncul saat melihat orang lain mengunggah pencapaian atau prestasi yang bisa mereka raih.
Karena itu, agar hidup menjadi lebih tenang, tidak mudah marah dan terhindar dari stres, ada baiknya jika Smart Mom mencoba untuk rehat sejenak dari media sosial. Untuk rehat sejenak dari media sosial, Smart Mom bisa sign out dulu dari akun media sosial yang Smart Mom miliki. Dengan sign out dari akun media sosial, Smart Mom tidak akan menerima notifikasi dari media sosial tersebut. Dengan begitu, Smart Mom tidak akan tergoda untuk membuka akun media sosial yang Smart Mom miliki.
- Bisa Melakukan Interaksi Sosial yang Lebih Baik
Dengan rehat sejenak dari media sosial, Smart Mom akan memiliki waktu yang lebih banyak untuk menghidupkan interaksi nyata dengan orang-orang di sekitar Smart Mom. Jangan hanya menghabiskan waktu di dunia maya, karena terkadang kita perlu berbicara langsung, mengungkapkan ide dan gagasan, juga mungkin bertemu dengan orang-orang baru. Salah satu nya adalah dengan mengikuti kelas atau komunitas olahraga, seperti kelas pound-fit, komunitas yoga, dan sebagainya dengan bergabung ke kelas atau komunitas olahraga, Smart Mom akan dapat bertemu dan berinteraksi dengan banyak orang
Semoga informasi tentang manfaat rehat media sosial bagi kesehatan mental ini bermanfaat untuk Smart Mom semua!
Selalu gunakan detergen Attack Sensor Matic 9 Hi-Tech in 1 yang memiliki Automatic Sensor Technology yang secara otomatis jitu melacak, melawan dan membersihkan noda hingga ke serat kain terdalam. 1,5X lebih efektif membersihkan segala macam noda membandel pada pakaian. Dengan Attack Sensor Matic 9 Hi-Tech in 1, Smart Mom bisa mencuci baju dengan cepat sehingga memiliki banyak waktu luang untuk mengerjakan pekerjaan lainnya. Lengkapi dengan Pewangi Pelembut Attack Fresh Up sehingga pakaian lebih mudah disetrika dan mendapat perlindungan anti bau hingga 48 jam sejak digunakan.
